白露时节至，我国多地迎来凉爽秋季天气
【新闻导语】随着白露节气的到来，我国多地气温逐渐下降，凉爽的秋季天气已悄然来临。在这个充满诗意的季节里，人们纷纷换上秋装，享受着大自然的馈赠。
【正文】
一、白露节气，传统节气之一
白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。时间在每年的公历9月7日或8日。白露时节，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，露水增多，预示着凉爽的秋季已经来临。
二、多地气温下降，凉爽秋季已至
近年来，全球气候变暖现象愈发明显，但在这个金秋时节，我国多地气温却呈现下降趋势，让人们感受到了凉爽的秋季气息。
1.北方地区
北方地区，尤其是东北地区，气温下降明显。东北地区平均气温较去年同期下降2℃左右，部分地区更是出现了低于10℃的气温。在这个季节里，人们纷纷换上厚实的外套，抵御寒冷。
2.南方地区
南方地区，虽然白露时节的气温较去年同期略有上升，但整体上还是较为凉爽。尤其是江南地区，平均气温较去年同期下降1℃左右。在这样的天气里，人们可以尽情享受秋天的美好。
3.西北地区
西北地区，如新疆、甘肃等地，白露时节的气温虽然有所上升，但整体上依然较为凉爽。这里的秋天，有着独特的魅力，让人流连忘返。
三、白露时节，养生保健正当时
随着白露节气的到来，气温逐渐降低，人体容易出现一些不适。在这个时节，养生保健尤为重要。
1.饮食养生
白露时节，气候干燥，人们容易出现口干、咽痛等症状。因此，在饮食上应注重滋阴润燥。可以多吃一些梨、葡萄、苹果等水果，以及银耳、百合等食物。
2.起居养生
白露时节，天气逐渐转凉，人们要注意保暖，避免受凉感冒。同时，要保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。
3.运动养生
白露时节，适宜进行户外运动，如散步、慢跑等。运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。
四、白露时节，赏景游玩正当时
白露时节，我国多地景色宜人，正是赏景游玩的好时节。以下是一些推荐景点：
1.东北地区
东北地区，如哈尔滨、长春等地，白露时节的景色尤为迷人。可以欣赏到五彩斑斓的秋叶，感受大自然的魅力。
2.江南地区
江南地区，如杭州、苏州等地，白露时节的西湖、园林等景点，都是游玩的好去处。漫步在湖畔、园林中，感受江南水乡的韵味。
3.西北地区
西北地区，如敦煌、张掖等地，白露时节的沙漠、戈壁等景色，让人流连忘返。可以在这里感受大自然的神奇魅力。
总之，白露时节至，我国多地迎来凉爽秋季天气。在这个美好的季节里，让我们共同感受大自然的馈赠，享受美好的生活。
