今日寒露：秋意渐浓，全国迎来降温降雨天气
【新闻导语】随着寒露节气的到来，我国大地逐渐进入深秋，气温逐渐下降，多地迎来降温降雨天气，提醒广大民众注意保暖和出行安全。
【正文】
一、寒露节气来临，气温下降明显
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。今年的寒露节气于10月8日正式到来。随着节气的到来，我国北方地区已经感受到了明显的秋意，气温逐渐下降。
据气象部门监测，近日，我国北方多地气温出现了明显下降。以北京为例，近期的最高气温已经降至20℃左右，最低气温更是降至10℃以下。南方地区虽然气温相对较高，但也在逐渐降温，不少地方已经出现了入秋以来的首场降雨。
二、多地迎来降温降雨，市民出行需注意
随着寒露节气的到来，我国多地迎来了降温降雨天气。受冷空气影响，江南、华南、西南等地区出现了一次明显的降雨过程。其中，江南地区部分地区的降雨量较大，达到了中到大雨级别。
此次降雨天气对市民的出行造成了一定的影响。为确保市民出行安全，相关部门提醒广大民众注意以下几点：
1. 雨天出行，注意交通安全。驾驶员要降低车速，保持安全距离，避免因雨天视线不良而引发交通事故。
2. 注意保暖。随着气温下降，市民需适时增添衣物，以防感冒。
3. 注意防潮。雨天湿度较大，市民家中需注意防潮防霉，保持室内通风。
4. 健康饮食。寒露时节，气温逐渐降低，市民应适当增加热量摄入，以抵御寒冷。
三、寒露养生，注意调养身心
寒露时节，气温逐渐降低，人体也容易出现一些不适。为了保持身体健康，市民在日常生活中应注意以下几点：
1. 合理饮食。寒露时节，应多吃一些滋阴润燥、养肺生津的食物，如梨、苹果、蜂蜜等。
2. 适当锻炼。保持适度的运动，有助于提高身体免疫力，增强体质。
3. 调整作息。保持良好的作息习惯，有助于身体恢复和养生。
4. 情绪调节。保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪波动。
总之，寒露时节，我国大地秋意渐浓，气温逐渐下降，多地迎来降温降雨天气。在这个时节，市民们要注意保暖、出行安全，并保持良好的生活习惯，以应对寒冷的天气。同时，也要关注养生，调养身心，度过一个健康、舒适的秋季。
