标题：冷空气已开！我国多地气温骤降，市民需注意保暖
正文：
近日，一股强冷空气自西向东影响我国，多地气温出现明显下降，给市民的生活带来了诸多不便。据了解，此次降温范围广、降温幅度大，市民们需及时关注天气变化，做好保暖措施。
一、强冷空气来袭，多地气温骤降
据气象部门监测，这股强冷空气自西向东影响我国，带来了明显降温天气。受其影响，我国北方多地气温出现了大幅下降，其中内蒙古、吉林、辽宁等地的部分地区气温下降幅度达到10℃以上。
二、市民需注意保暖，预防感冒
面对突如其来的降温，市民们纷纷表示感到寒冷。为确保身体健康，以下是一些保暖建议：
1. 增加衣物：市民应根据气温变化适时增加衣物，尤其是早晚温差较大的地区，要注重保暖。
2. 注意脚部保暖：脚部是人体的重要部位，保暖措施要到位。市民可选择保暖鞋袜，以防脚部受凉。
3. 保持室内温暖：市民应适当增加室内温度，使用暖气、空调等设备，确保室内温暖舒适。
4. 注意饮食：多吃富含营养的食物，增强身体抵抗力。此外，适量饮用热饮，有助于驱寒保暖。
5. 合理锻炼：适当进行户外运动，提高身体抗寒能力。但要注意，运动时避免剧烈出汗，以免受凉。
6. 预防感冒：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，减少外出，降低感冒风险。
三、相关部门加强应对，确保市民生活不受影响
面对这股强冷空气，我国各级政府及相关部门高度重视，采取了一系列措施确保市民生活不受影响：
1. 加强供暖保障：各地供热部门加大供暖力度，确保居民家中温暖。
2. 加强交通保障：交警部门加强路面巡逻，确保道路安全畅通。
3. 加强医疗救治：医疗机构做好应对降温天气的准备，提高医疗服务水平。
4. 加强物资供应：相关部门确保生活必需品供应充足，满足市民需求。
总之，此次强冷空气给我国多地带来了明显降温，市民们需做好保暖措施。同时，政府及相关部门也积极应对，确保市民生活不受影响。在此，提醒广大市民密切关注天气变化，合理安排生活，共同度过这个寒冷的冬季。
